ЧИ ПОТРІБНО ГУЛЯТИ ВЗИМКУ?
- Діти мають гуляти в будь-яку пору року. Зимові прогулянки формують стійкість до холоду та сирого повітря, зменшують вірогідність застуди. Прийнятною вважається температура не нижча за -15◦С.
Корисними для здоров’я дітей будуть будь-які форми зимових розваг. Малеча може гратися в сніжки, ліпити сніговиків, кататися на санчатах, лижах, ковзанах. Звісно, можуть просто гуляти.
ЯКИЙ ОДЯГ ОБИРАТИ ДЛЯ НАШОЇ ЗИМИ?
ЧИ Є РІЗНИЦЯ В РЕАКЦІЇ ОРГАНІЗМУ НА НИЗЬКІ ТЕМПЕРАТУРИ В РІЗНОМУ ВІЦІ?
- Теплообмін у дітей та людей похилого віку нижчий, ніж у дорослої людини. У дорослих він відбувається через шкіру, а у дітей – через легені, тобто, дихання. Таким чином, дитину краще захищає свіже повітря, а не занадто теплий одяг. Більш небезпечним є спітніти від перегріву та застудитися на вітрі, ніж змерзнути. Дитина віддає тепло довше, ніж дорослий, тому і акумулює його краще.
ЩО МАЄ ВКЛЮЧАТИ В СЕБЕ ЗИМОВИЙ РАЦІОН, ЩОБ ПІДСИЛИТИ ІМУНІТЕТ?
ПРОВОДЬТЕ ЗИМУ КОРИСНО!